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踏步机锻炼哪些肌肉

作者:j9九游会真人第一品牌 发布时间:2025-02-21 09:21:34 次浏览

  下午5时许,身着黑色运动套装的廖辉现身仙桃体校举重队训练馆。“好长时间没见了。”见到师兄弟,廖辉和这个聊上两句,和那个拉拉家常。看到启蒙教练甘永奎正在指导学员,廖辉的孩㊣子✅气来了,不停地问:“杆呢?杆在哪?”“全在这。”甘教练㊣指着不远㊣处的器材笑着说。为帮助家乡发展举重,廖辉争取来一批训练器材,其中包括6根举重训㊣练杆。

  这时杠铃杆,师兄弟们冲廖辉喊:“来,再上一个198!”世锦赛上,廖辉就是以198公斤挺举定乾坤,“呵呵。”廖辉笑了。看到廖辉没打算动,师兄弟们轮番上场举杠铃。

  甘永奎指着正在训练的小姑娘告✅诉廖辉:“她叫黄珊,今年14岁踏步机锻炼哪些肌肉,刚从武汉体校经过㊣两年的专业训练回来,是个好苗子。”看到黄珊准备开把,廖辉关切地问:“活动㊣了没有?”举重训练前必须要做热身,面对偶像的询问,黄珊点了一下头,一把将杠铃稳稳举过头顶。廖辉也开心地大加赞赏,此时7岁的毛文灿和其他小队员将廖辉团团围住,追着索要签名。合影时,廖辉双手放在毛文灿肩上,小家伙疼得龇牙咧嘴:“哇,好大✅㊣力气啊!”

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